POSTOVULACIÓN = FASE LÚTEA
POSTOVULACIÓN
Días 17-28 del ciclo | Energía = / - | Buen humor = / - | Motivación = / -
Es cuando el cuerpo empieza a prepararse para el final del ciclo,
equilibrando sus energías mientras se alista
para la siguiente menstruación.
¿Cómo es una
semana en la
fase lútea?
El día a día de una mujer que ha aprendido a escuchar a su cuerpo en cada etapa del ciclo menstrual.
Spoiler: Ahora busco momentos para relajarme y hacer autocuidado. Aunque también tengo esa chispa creativa que me impulsa, me gusta tomarme las cosas con más calma. Tú también lo notas, ¿verdad?
Cada mujer,
un ciclo
Cada fase se manifiesta de forma diferente en cada mujer. Todas tenemos un cuerpo diferente, pero además... ¡una vida distinta!
Cada una vivimos el ciclo menstrual de manera diferente, no porque seamos raras, sino porque lo que hacemos cada día — nuestras rutinas, esfuerzos, horarios — también afecta a cómo sentimos cada fase.
Aquí te mostramos cómo lo vive Lucía, una atleta, para que tú también puedas reconocerte o diferenciarte sin culpa.
LUCÍA ALFARO, ATLETA
Escucha la entrevista
entera en iVoox o Spotify
EXPERTAS AL HABLA
JOHANNA BEATO - Psicóloga y sexóloga
¿Sabías que tu cuerpo está en modo descanso y recuperación en estos días?
Johanna nos explica las claves para entender la fase del post ovulación, los últimos días del ciclo: ¡fácil, claro y sin dramas!
SILVIA RUIZ -
Ginecóloga
¿Sabías por qué tu cuerpo
duele con la regla?
Silvia nos explica las claves para entender qué pasa en esos días del ciclo y qué es normal y qué no.
