SANGRADO
SANGRADO = FASE MENSTRUAL
Día 1-6 del ciclo | Energía - | Buen humor = | Motivación -
Es la fase en la que empieza la regla, y el cuerpo
se enfoca en el descanso y la recuperación.
¿Cómo es una
semana en la
fase menstrual?
El día a día de una mujer que ha aprendido a escuchar a su cuerpo en cada etapa del ciclo menstrual.
Spoiler: me estoy tomando las cosas con calma, con ganas de descansar y darme un buen autocuidado. Mi cuerpo me pide frenar un poco. Tú también lo notas, ¿verdad?
Cada mujer,
un ciclo
Cada fase se manifiesta de forma diferente en cada mujer. Todas tenemos un cuerpo diferente, pero además... ¡una vida distinta!
Cada una vivimos el ciclo menstrual de manera diferente, no porque seamos raras, sino porque lo que hacemos cada día — nuestras rutinas, esfuerzos, horarios— también afecta a cómo sentimos cada fase.
Aquí te mostramos cómo lo vive María, una bailarina profesional, para que tú también puedas reconocerte o diferenciarte sin culpa.
Escucha la entrevista
entera en iVoox o Spotify
MARÍA GARCÍA, BAILARINA
EXPERTAS AL HABLA
JOHANNA BEATO -
Psicóloga y sexóloga
¿Sabías que tu cuerpo está en modo descanso y recuperación en estos días?
Johanna nos explica las claves para entender el sangrado,
los primeros días del ciclo: ¡fácil, claro y sin dramas!
SILVIA RUIZ -
Ginecóloga
¿Sabías que tu cuerpo se prepara cada mes para el embarazo?
Silvia nos explica las claves para entender qué pasa en esos primeros días del ciclo y qué es normal y qué no.
